シニア脳活（60代70代）

※体調に不安が強い場合や持病がある場合は、無理をせず医療機関にご相談ください。ここでは「毎日の習慣づくり」のヒントを紹介します。1. シニアの脳は「鍛える」より「保つ・整える」が強い60代〜70代の脳活は、若い頃のように根性で詰め込むよりも...